bacak Için 5-İkinci Trick
Shin atellerinin en hayır tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç kat 20’şer dakika buz torbası bırakmak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Epsom tuzu banyoları, yaşadığınız iltihap ve bacak ağrısının bir kısmını hafifletmek sinein harikadır. Bu tuzlar, vecayı refetmek ciğerin müstelz